do czego

[...] formy glutaminy jak już, ale zastanów sie czy jest Ci ona fraktycznie potrzebna. ja osobiscie jestem sceptycznie nastawiony do antykatabolików, uwazam ze najlepszym antykatabolikiem jest dieta i o ile nie spisz na worku z pieniedzmi, albo nie jestes zawodowym sportowcem tego typu dodatki są zupełnie zbędne. powiedz czego oczekujesz od glutaminy?

zalezy czego szukasz - efekty i jakie sa fundusze standardowo w wersji ekonomicznej stosuje sie chyba nawet to byl moj patent - zamierzchla historia Cell Pump porcja przed treningiem po treningu mono 5 g w dzien bez treningu mono 5 g :D wtedy CP wykorzystujesz jako stack przedtreningowy a mono dodajesz aby utrzymac mocne wysycenie miesni [...]

Zapraszamy do Maximusa, ul. Rodziewiczówny www.maximus.opole.pl znajdziesz tam wszystko czego potrzebujesz :)

8 tygodni masy 2 tyg regeneracji 8 tyg czego chcesz ( hmm masy ? ok ! ) 2 tyg regeneracji etc i tak do konca świata

nie ma czego się bać, gaba bardzo fajna sprawa, mi się skończyła i na pewno przy okazji dokupię - czuć działanie tego supla :D do tego jeszcze ze Sci-Teca mix wapń+magnez , cynk w moim przypadku i jest regenerejszyn %-) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-12-12 22:51:39

ostatnio były małe poprawki wgrywane i stąd ten problem pewnie, w razie czego pisz do działu it http://www.sfd.pl/kontakt

a ja proponuje go olac a temat skasowac bo gdyby chcial to w wyszukiwarce ma setki tematow jak jesc mete. Gdybys sie kolego wysilil troszke to bez niczyjej laski mialbys wszystko czego potrzebujesz,swiadczy to o Twoim podejsciu, jesli podobne masz w stosunku do kulturystyki to nic Ci nie pomoze.

skoro diete masz ułożoną to wiesz czego ci brakuje w niej - gainer, carbo, białko wedle braków na poczatek styknie - do tego ostry trning

[...] napisałem oparłem na podstawach enzymologii, wiadomo ogólne co do większości enzymów. Sprostuj co złego napisałem bo sam bym chciał wiedzieć, nie zarzekam się przecież że jakiś spec ze mnie Ale jak nikt się nie wypowiadał to wyraziłem swoje zdanie, od tego jest forum żeby jedni pisali co wiedzą a bardziej ogarnięci ich w razie czego poprawiali.

tak zapytalem, bo nie do końca rozumiem, czego chciałeś się dowiedzieć :-)

[...] z małymi cięzarami... powolutku wzmacniaj nadgarstki-bo kontuzje sa bolesne.. 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach (łydki) Obiciązenie dobrane na ok 15 powtórzeń z czego robisz 12 na początku robisz 1 obwód. Te 12 ćwiczen po kolei po sobie po 1 serii. Później w 2-3 tygodniu możesz zrobić 2 takie obwody. po 4-5 tyg 3 obwody i później [...]

ooo teraz wiem czego oczekujesz zadam wiec pytanie pomocnicze - po co inne fazy :D ale to juz do wlasnych przemyslen :D cel-wieksza masa srodki: dobra dieta (odpowiednia ilosc kalorii (ew gainer/bulk) (odpowiednia ilosc bialka (ew odzywka wysokobialkowa) (dobra suplementacja - jako minimum kreatyna lepiej [...]

Powinieneś pisać w dziale dla początkujących. Jeśli już piszesz tutaj (czego jednak nie powinieneś robić), to zastosuj się przynajmniej do regulaminu działu i opisz problem dokładniej - co to znaczy, że klatka odstaje od reszty (siłowo, masowo, wyglądem, kształtem, otłuszczeniem, brakiem separacji/definicji, brakiem uwypuklenia konkretnego obszaru [...]

[...] silowo i cardio. Przy redukcji najwazniejsza jest dieta, potem trening silowy i dopiero cardio. Pamietaj tez, ze ciezkie cwiczenia zlozone przyspieszaja metabolizm bez czego wiele osob nie wyobraza sobie wogole robic redukcji :) PS. pytanie kwalifikuje sie do tematu pojedynczych pytan ;p Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-06-23 11:03:09

Szukałem na allegro, ale jestem jeszcze mniej doświadczonym w tym sporcie i nie chce kupić byle czego, dlatego zwracam się do was z tym zapytaniem ;)

czasem tak mam jak robie biceps i tez nie wiem od czego to więc też się dołączam do pytania

[...] punkt :D Ni ch*ja nie moge sie zdecydowac (dlatego chcialem odp. na enant. i propa) Ciagnie mnie do masy (jak kazdego ;) 42w bicu to wciaz za malo :( ) i co ja waze 91KG z czego bede sie rzezbil? Ale z drugiej strony wakacje ida duzymi krokami w marcu trzeba bylo by zaczac na boldku to 10tyg. + odblok to akurat wakacje Albo 1-10 bold +enant. [...]

No tak od 12 do 6, czego tu nie rozumiec przeciez nie pisze 12 zebys robil 13, proste. Dobierz tak ciezar zebys mogl zrobic te 12 i w zapasie 2 powtorzenia ktorych nie robisz. Ostatnia serie mozesz doladowac tak zeby zrobic 6 pelnych na maxa. Enzo

Zastanów się czego chcesz. Kupując sprzęt chciałeś coś osiągnąć. Więc zamiast zakładać takie tematy spadaj do siłowni, albo pozbądź się żelastwa i zajmij czym innym.

W takim razie nie wiem czego szukasz w internecie zanim czym prędzej udać się do dermatologa.